Čak i kada ste balansirali upotrebu samokontrole na snagu volje, zapažate da vas ’Marfijevi zakoni’ sprečavaju da se držite svojih namera? Prečesto sve ono dobro, počne da ’trokira’ i okrene se naglavačke -u svoju suprotnost. A uprkos idealnim uslovima. Vi ste pametni, dobri, lepi, obrazovani, načitani, fit. Sve je dobro.
Međutim, vi imate volje a nemate načina? Na kraju se desi to što je moralo da se desi. Možda. Ponekad. Za neke situacije razumljivo- u drugim možete učiniti da baš vi ne budete uzrok propalih planova. Kada imamo posla sa samo-sabotažom, hvatanje krivina ne pomaže.
Ugledajte i zaobiđite zamke (samo)sabotaže
Najbrži način da vam propadnu svi planovi jeste da zatvorenih očiju pređete preko 7 obrazaca u vašem ponašanju:
1. Niste iskreni prema sebi
Poricanje kao odbrambeni mehanizam ranjenog ’ja’, služi da štitite sebe od straha i bola a iznad svega dubokog osećaja stida- teskobu sa kojom se radije ne želite susresti.
Tu vam se: ’’sve raspada, ali je poznato, moje’’. Ušuškani u naizgled sigurnu luku, ograničavate svoju percepciju pojava iz realnosti- fantazijom, praveći se da gorući problemi uopšte ne postoje. Time uslugu činite samo svojim neprijateljima. Zašto da budete podložni tuđoj manipulaciji?
-
Iskrenost prema sebi je sigurna luka
Iskrenost prema sebi je imperativ za lični i svaki drugi uspeh.
Umesto da negujemo neispravnu sliku o sebi i pristajemo na manje od onog šta nam je potrebno, pored svesti o okolnostima potrebno je razviti i samosvest; to znači dopustiti sebi da osetimo emotivni učinak okolnosti na nas, odakle ćemo biti u stanju da vidimo i njihove logičke posledice (na naš život, uspeh i planove koje pravimo).
Od stalnog ’trpanja stvari pod tepih’ i skrivanja, zaboravljate da upitate sebe ’’Kako se osećam sada, u ovoj situaciji, sa ovim ljudima/ pojavama’’
Stvar je jednostavna: Da biste zaista mogli da napredujete u životu, morate odustati od ustrajavanja u lažima. U suprotnom, neka od ostalih 6 rupa na putu sačekaće vas iza sledeće okuke.
2. Imate viziju nemate cilj
Plovidba bez kompasa. Hoćete bolji život. Više ljubavi. Manje obaveza. Dosta novca, tek po neki račun. Priznanja, putovanja i bar trostruko sreće.
Možete putovati s glavom u oblacima, mada će vam itekako otežati da ugledate jeste li već stigli tamo gde želite biti u životu. Kako biste znali odgovor, ako je vaša vizija bez usmerenja? Možda ste došli negde gde su drugi smislili da je vaše mesto? Ili ste već dosegli svoju sreću, a da je ne vidite.
-
Svetionik kao izlaz iz mraka i konfuzije
Sve dok je vaša vizija nedovoljno jasna, zvučaće vam daleko i nepristupačno. Neostvarljivo. Stoga je neophodno znati, ne samo šta tačno hoćete (precizan strateški cilj) već i kako to možete ostvariti (operativni ciljevi).
Koje resurse posedujete, šta vas pokreće a šta vas limitira? Koje su moguće prepreke na putu i ko/šta vam može biti podrška da ih prevaziđete.
Napravite sopstvenu definiciju uspeha. Pitajte se šta za vas tačno predstavlja bolji život, i šta vam je potrebno da budete srećni.
3. Čaša je uvek polu-prazna
Razočaranje iz prošlih iskustava za mnoge od vas učiniće da prestanete verovati u čuda. Tada se ona zaista i nemogu dosegnuti. Ako je vaš polazni stav nemogu, neću, ne umem, ne razumem- već ste nametnuli sebi ograničavajuće okolnosti.
Sve dok se ne trgnete iz kuknjave, tapkate u istoj barici a fokus na probleme donosi vam samo sjaset novih poteškoća. Izađite iz mulja stagnacije.
-
Napredak konstantno proširujte horizonte
Napredak ne znači samo’’još jednu u nizu igranki i novi par cipela.’’ Već otkrivanje magije čak i u svakodnevnim rutinskim poslovima. Obaranjem unutrašnjih ograda stvarate uslove u kojima možete pomeriti planine ako to poželite.
Koristite spoljašnje događaje da uvidite sopstvena negativna očekivanja, naučite lekciju i poverujete da vam se mogu dogoditi i čuda.
Okrenite fokus ka tome šta imate i stvarima koje težite da ostvarite umesto na nedostatke i ono od čega bežite.
4. Uvereni da ”nije do vas”
Prebacivanje krivice na druge ljude i okolnosti siguran je put da ponavljate stalno iste greške. Ovde ste već podigli kolibicu i nastanili se u onoj muljevitoj močvari stagnacije.
Ako ste uvereni da vam je nedostatak- prilika, novca, obrazovanja, sreće, kontakata, sposobnosti- prepreka da uvedete promenu u neku životnu sferu, proverite imate li strah od uspeha? A možda su ‘’pakao drugi’’: da su vam roditelji, komšije, društvo il saradnici drugačiji, taj sartrovski svet bi bio radosnije mesto?
-
Odgovorni za sebe i svoje snove
Ko ne zna biti odgovoran ne zna biti ni slobodan. Korak ka ostvarenju lične moći je odbaciti lažni osećaj bespomoćnosti. Pogledajte koji su to izgovori koje često upotrebljavate da opravdate zašto neki deo vašeg života ne funkcioniše najbolje.
Koga krivite za neuspeh i zašto? Odgovorni ljudi nisu kukavice koje se plaše sopstvene moći.. Od problema se ne može pobeći sa njima se morate suočiti. U trenutku kada ste preuzeli odgovornost za svoje misli, postupke, ciljeve i sve što jeste ili niste, sami upravljate sopstvenom životom.
Prihvatite da vaša lična sreća ne zavisi od spoljašnjih okolnosti i drugih ljudi. Tada ćete postići i to da je spoljašnji svet ne može poremetiti ni uništiti.
5. Drže vas sidra podsvesti
Uverenja štetna po vas i vaš put, ne moraju uvek sama po sebi biti negativno konstruisana. Neka postoje zato jer imate najbolje namere za sebe i druge. To međutim neće sprečiti njihov negativni učinak na vaš život kada ta nesvesna uverenja potiču od tuđih vrednosnih sistema, umesto vaših.
-
Znanjem do samospoznaje
Svako treba da poznaje sebe da bi razumeo svoj put. Suočite se sa svojim demonima, i otpustite emotivni balast da biste mogli da napredujete. Zaslužujete li da vam se dobre stvari dese? Jeste li vredni toga da budete srećni, voljeni, uspešni; da ostvarite svoje značajne ciljeve.
Vaša sreća, unutrašnja sigurnost i samopouzdanje dolaze iz vas.
Konflikti i izazovi su dar a ne problem, i tu su da se zapitamo ’’zašto se ovo stalno ponavlja?’’ kako bi se probudili za nova rešenja. Možete raditi na razvijanju intuicije kako biste se lakše uskladili sa vašim najvećim dobrom.
6. Raspršeni na sve strane
Reći Ne predstavlja posebnu poteškoću kada niste zakrpili neku od prethodnih rupa na putu: ukoliko živite u stanju poricanja, težite tuđoj definiciji uspeha, nemate viziju ili jasan cilj, ili kada vam je udobno u stanju prebacivanja krivice na druge. Sve to lako može rezultovati nemogućnošću da postavite prioritete i dovesti vas do neefikasnosti i neodlučnosti da ostvarite svoj plan.
Odluka da ostvarite ono što hoćete što vam je potrebno i važno podrazumeva da će druge stvari biti žrtvovane.
-
Oštar fokus– siguran način da ostvarite cilj
Jedno je biti stalno zauzet a drugo je biti efikasan i produktivan. Neophodan je: pozitivna fokus, prioriteti i odluka da uspete. Što više proširujete svoj fokus rasipate se lako i postižete manje. Krećete se sporije.
Sa oštrim fokusom nema dileme kojim stvarima reći ”ne” u korist izbora koji vam služe za ostvarivanje plana. Pitajte se:
Kako će ovaj deo mog života izgledati za pet godina, ukoliko sve ostane isto?
A ako unesem pozitivne, zdrave promene?
7. Odsustvo vere u proces
Konformizam kao još jedan oblik ispoljavanja stagnacije cveta u uslovima poricanja. U pokušaju da se lišite odgovornosti na isto pitanje odgovarate sa da i sa ne jer će vam jedan od ta dva odgovora sigurno doneti odobravanje.
Razvijanjem kritičkog mišljenja oslobađate i kreativnost neophodnu za promenu i napredak.
-
Napuštanje zone komfora
Vera u proces kroz koji prolazite na putu ostvarenja vašeg plana, potiče od samopouzdanja koje vam donosi vaša odlučnost, oštar fokus, sposobnost da prevaziđete lične i objektivne izazove.
Vera u sebe ne fali kada trčite svoju trku i fokusirani ste na autentičan cilj. Rečju, kada imate poverenje u sebe.
To je poseban izazov kada ste skloni konformizmu. Ako osećate jaku neprijatnost u novom okruženju, ne brinite to je odličan znak. Da ste mrdnuli iz zone komfora i zaista se upustili u novu avanturu. Eto napredka.
Ako vam planovi propadaju iako ste prevazišli mnoge uzroke samosabotaže, recite ”da” novim avanturama. Najbolje stvari se dese kada se upustite u nepoznato.
Kada vam planovi propadaju dobro je preispitati korake koje preduzimate u procesu.
Jedan isti ciklus ponavljate kada niste voljni da pustite pogrešne obrasce ponašanja i izlečite negativne emotivne probleme.
U nedostatku vere u proces, ljudi prave izbore kojima sami sebi staju na put.
Razumevanje ljudske sklonosti da sami sebe sabotiramo je osnova za lični napredak.
Otkrivanjem mehanizama i uzroka samosabotaže, počinjemo da se oslobađamo: dozvoljavamo sebi uspešniju i radosniju, ispunjenu vezu sa samim sobom i svetom oko nas.
Leave A Comment